تمرینهای مفید و اهداف آنها

نرمش و دویدن صبحگاهی و ذخیره انرژی مثبت برای شروع یک روز خوب و دل انگیز

نرمش های گروهی کلاسی، اول هر جلسه برای بالا بردن آمادگی بدن و گرم کردن

طناب بازی و آموزش حرفه ای به صورت گروهی و انفرادی

بادکنک پشتی برای افزایش حس همکاری، تعادل، تمرکز و دقت

توپ رو سریع رد کن، برای افزایش سرعت عمل، هماهنگی چشم و دست، کار گروهی و از همه مهمتر شادی و هیجان بچه ها.

شکارچی عنکبوتی با هدف تقویت مهارت نشانه گیری، تمرکز و دقت

بازی فوتبال دایره ای،لی لی و بازی های متنوع، شاد و پرهیجان دیگر…