دست پهلوون

زمین بازی: مستطیل شکل به ابعاد ۱۸*۸

وسایل مورد نیاز: به وسیله خاصی نیازی ندارد.

نحوه اجرا: دو بازیکن رو به روی هم قرار میگیرند. بین دو بازیکن یک مرز در نظر گرفته میشود. دست مخالف یکدیگر را می گیرند و با حداکثر توان بازیکن مقابل را به سمت خود می کشند تا از خط رد شود.

برنده بازی: هر بازیکنی که زودتر موفق شود حریف را از خط رد کند برنده بازی خواهد بود.

قوانین بازی: بازیکنان اجازه استفاده از دست دیگر را ندارند و هربازیکنی که پایش از خط یا همان مرز بگذرد از بازی حذف میشود.

هدف بازی: تقویت عضلات دست، کشش ماهیچه های بازو و ساعد